Cieszę się, że tu jesteś!
Nazywam się Aneta Przetacznik i jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. Pomagam zmieniać nawyki żywieniowe na stałe. Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, a przy tym schudnąć jedząc to co lubisz bez wymyślnych posiłków – dobrze trafiłeś! Niezależnie od tego jaki jest Twój cel – pomogę Ci go zrealizować.
Czym się zajmuję?
Specjalizuje się w dietoterapii: nadwagi i otyłości, insulinooporności, PCOS, niedoczynności tarczycy, cukrzycy typ 2, zaburzeń lipidowych. Pomagam zmieniać nawyki żywieniowe na stałe. Uczę elastycznego i zdroworozsądkowego podejścia do odżywiania bez zbędnych restrykcji.
Co mogę Ci zaoferować?
Dokładnie analizuje wywiad żywieniowy tak, aby jadłospis był jak najlepiej dopasowany do Ciebie
Posiłki są tak smaczne, że wprowadzenie zmian żywieniowych będzie dla Ciebie przyjemnością.
Produkty w jadłospisie są łatwo dostępne oraz szybkie w przygotowaniu
Nie ilość, a jakość! Mam ograniczoną ilość pacjentów na dany miesiąc- tak abyś miał pewność że Twój przypadek będzie dokładnie przeanalizowany
Otrzymasz ode mnie tylko rzetelne informacje. Dzięki wiedzy opartej na badaniach naukowych pomogę Ci je usystematyzować
Otrzymasz stałe wsparcie. Nie oceniam, nie krytykuje, nie wytykam błędów. Jestem po to żeby Ci pomóc:)
Jesteś zainteresowany/a współpracą ze mną?
Poniżej możesz zapoznać się z moją ofertą.
DOBIERZ ODPOWIENI PAKIET DLA SIEBIE
Pakiet zawiera :
- 7 dniowy indywidualny i elastyczny jadłospis na 1 miesiąc dostosowany do preferencji żywieniowych, stylu życia, ewentualnych jednostek chorobowych
- Dostęp do aplikacji mobilnej
- Zamienniki produktów
- Listę zakupów
- Zalecenia żywieniowe
- 2 x ewentualną korektę
- Interpretację wyników badań
- 1 x konsultację telefoniczną/online
- Raport 2 x w miesiącu ( monitorowanie postępów)
- Nielimitowane konsultacje mailowe
Pakiet zawiera :
- 7 dniowy indywidualny i elastyczny jadłospis na 1 miesiąc dostosowany do preferencji żywieniowych, stylu życia, ewentualnych jednostek chorobowych
- Nowy 7- dniowy jadłospis w kolejnym miesiącu
- Dostęp do aplikacji mobilnej
- Zamienniki produktów
- Listę zakupów
- Zalecenia żywieniowe
- 4 x ewentualną korektę
- Interpretację wyników badań
- 2 x konsultację telefoniczną/online
- Raport 4 x w trakcie współpracy ( monitorowanie postępów)
- Nielimitowane konsultacje mailowe
- Dodatkowe materiały
Pakiet zawiera :
- 7 dniowy indywidualny i elastyczny jadłospis na 1 miesiąc dostosowany do preferencji żywieniowych, stylu życia, ewentualnych jednostek chorobowych
- Nowy 7- dniowy jadłospis w kolejnym miesiącu
- Dostęp do aplikacji mobilnej
- Zamienniki produktów
- Listę zakupów
- Zalecenia żywieniowe
- 4 x ewentualną korektę
- Interpretację wyników badań
- 2 x konsultację telefoniczną/online
- Raport 4 x w trakcie współpracy ( monitorowanie postępów)
- Nielimitowane konsultacje mailowe
- Dodatkowe materiały
Jak przebiega współpraca?
Zmień swoje nawyki żywieniowe nie od poniedziałku, ale już od dziś!
Zastanów się, jaki rodzaj współpracy Cię interesuje.
1
Wybierz Ikonę „Wybieram pakiet”, a następnie napisz do mnie wiadomość. Do 48 h godzin wyślę Ci szczegóły.
2
Dokonaj Płatności. Uzupełnij piliki, które ode mnie otrzymasz. Możesz tez zostać poproszony o zrobienie dodatkowych badań.
3
Do 10 dni roboczych umówimy się na konsultację online w tym czasie przekaże Ci też jadłospis wraz zaleceniami.
4
W dalszym etapie monitorujemy postępy , tak aby sprawdzić czy idziemy w dobrym kierunku. Co 2 tygodnie otrzymasz raport na e-mail dotyczący efektów, opisu Twojego samopoczucia, zadowolenia z posiłków, wspólnie też rozwiązujemy napotkane trudności
5
W trakcie współpracy mamy stały kontakt e-mailowy bez limitu – możesz pytać o co chcesz! Odpowiadam na wiadomości do 48h.
6
Jeśli wykupiłeś pakiet na więcej niż 1 miesiąc to kontynuujemy współpracę na podobnych zasadach. Jeśli nie – będzie możliwość dokupienia kontynuacji. Jeśli stwierdzisz, że chciałbyś spróbować już samodzielnie – będę trzymać mocno za Ciebie kciuki!
7
Co osiągniesz dzięki współpracy?
Poprawisz jakość życia!
Dzięki zmianie nawyków żywieniowych oraz aktywności fizycznej
Osiągniesz wymarzoną sylwetkę
Dzięki posiłkom dostosowanych do Ciebie, utrata kilogramów nie będzie katorgą
Wyrównasz niedobory
Dzięki zbilansowanej diecie i ewentualnej suplementacji
A także
Schudniesz bez rezygnacji z ulubionych produktów
Poprawisz swoją odporność
Poprawisz jakość snu
Zwiększysz poziom energii w ciągu dnia
Wyrównasz gospodarkę hormonalną oraz glukozowo- insulinową
Nauczysz się zdroworozsądkowego podejścia do odżywiania
PRZEPISY
Polecane przepisy
Tutaj znajdziesz przykłady zdrowych i pysznych posiłków! Wybróbuj już dziś!
Twarogowe placuszki
Naleśniki waniliowe
BLOG
Bądź na bieżąco!
Najnowszy wpis
Jaką mąkę wybrać? Porównanie
Zastanawiasz się jaka mąkę wybrać do naleśników, a jaką do chleba? A może masz cukrzycę i nie wiesz która będzie odpowiednia dla Ciebie? Wejdź w link i dowiedz się, który rodzaj mąki wybrać!
Jak ograniczyć sól w diecie?
Małymi krokami do celu! Wejdź w link i przeczytaj krótki poradnik
Jak zwiększyć aktywność bez treningu?
Jeśli nie lubisz chodzić na siłownię – ten wpis jest dla Ciebie
Jakie badania warto zrobić?
Sprawdź jakie badania profilaktycznie powinieneś wykonać przynajmniej raz w roku
Wiecej o mnie
Poznaj mnie bliżej!
Z wykształcenia jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Pomagam podopiecznym zmieniać nawyki żywieniowe na stałe bez zbędnych restrykcji. Jestem przeciwniczką wszelkiego rodzaju modnych diet typu 1000 kcal, postów, detoksów sokowych. Wierzę, że dzięki metodzie małych kroków jesteśmy w stanie zrealizować każdy postawiony cel. W dalszym ciągu się rozwijam poprzez liczne szkolenia oraz kursy. Tak naprawdę nie ma dnia bez aktualizacji wiedzy z dietetyki!
A prywatnie – mocno stawiam na swój rozwój osobisty. Uwielbiam słuchać różnych podcastów, szczególnie historii kryminalnych.
Ukończyłam studia licencjackie oraz magisterskie w Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, specjalizacja : dietetyk kliniczny i psychodietetyka
Jestem współautorem publikacji naukowej opublikowanej w międzynarodowym czasopiśmie naukowy „Nutrients”. Kolejna publikacja w toku. Więcej tutaj: link
Otrzymałam 1 miejsce w konkursie prac dyplomowych ( sesja magisterską) w ŚUM w Katowicach
Przeprowadzam warsztaty dietetyczne dla dzieci, młodych piłkarzy, a także wykłady dla pacjentów.
OPINIE
Dowiedz się jak moi podopieczni oceniają współpracę!
Mega polecam @dietetyk.am. Generalnie jestem osoba, która lubi „dobrze i niezbyt zdrowo zjeść” Po mimo moich obaw przed wprowadzeniem do życia diety, muszę przyznać, że znalazłem w niej wszystko co lubię. Serio!. Aneta jest mega profesjonalistką. Już po pierwszej konsultacji wiedziałem, że nam się uda!. Plus również jest taki, że nawet jeśli nie potraficie gotować to również żaden problem. Dania są proste i pyszne. Sami sprawdźcie :)”
Grzesiek
„Jestem mega zaskoczony, Twoja praca to mistrzostwo swiata;) na wstępie mam wyjaśnione rzeczy które mnie najbardziej interesują (żelazo, hemoglobina) cala reszta (mój plan zywieniowy) jest bardzo szczegółowo rozpisany, przejrzysty, zróżnicowany czego efektem sa 43strony, samo zdrowie! Jestem pod wrażeniem ile pracy włożyłas w przygotowanie tego wszystkiego;) Bede Cię polecał każdemu z całego serca bo masz wielka wiedza a wykonujesz to z taka pasja że czuć ja w każdej rozmowie z Tb, Aneta jesteś wzorem!;)”
Seweryn
Aneta bardzo dziękuje Ci za zaangażowanie i profesjonalne podejście. Zawsze byłam sceptycznie nastawiona do diet, bałam się że będę cały czas głodna i będę musiała jest produkty, których nie lubię. Myliłam się! Cała dieta była bardzo smaczna i nie miałam ani przez chwilę ochoty by podjadać. Oprócz zmian wizualnych zyskałam też większą pewność siebie za co jestem Ci ogromnie wdzięczna! Nauczyłam się jeść zdrowo i zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Cieszę się, że się zdecydowałam i na pewno będę wszystkim polecać
Justyna
dietetyk.anetamatusik@gmail.com